L’avion ! Cet énorme engin qui réalise le rêve humain, qui est de voler.
Beaucoup de gens développent une phobie de l’avion, y en a qui se mettent en tête que ça va tomber, d’autres qui ne supportent pas l’altitude, etc.
Mais si vous êtes dans l’obligation d’en prendre un, comment allez-vous dépasser cette périple (pour les peureux) épreuves?
Une information importante : il a été démontré que prendre une voiture nous met cent fois de plus en danger qu’en prenant l’avion, d’autant plus en matière d’aéronautique y a zero tolerance erreur en sécurité .
Pour plus d’informations sur le voyage en avion, veuillez visiter ce site web http://www.paupero.net/
Donc le plus important est de vous :
- Relaxer avant chaque vol.
- Mettre au courant l’équipage de votre peur.
Dépasser cette épreuve :
Afin que votre vol se passe le plus calme possible, on vous propose de suivre cette méthode dites des 4R :
- Réagir : soyez plus rapide que votre panique.
- Réguler : la respiration en ayant pratiqué cela avec un coach spécialisé afin de le réaliser tout seul avant le vol.
- Relaxer : les muscles afin de rassurer le cerveau émotionnel, ce qui assure une relaxation davantage.
- Remémorer : essayez de remémorer de bons moments et souvenirs afin de rentrer dans un état de sérénité .