3d2a.fr » Mon lifestyle » Voyager en avion : comment surmonter sa peur ?

Voyager en avion : comment surmonter sa peur ?

L’avion ! Cet énorme engin qui réalise le rêve humain, qui est de voler.

Beaucoup de gens développent une phobie de l’avion, y en a qui se mettent en tête que ça va tomber, d’autres qui ne supportent pas l’altitude, etc.

Mais si vous êtes dans l’obligation d’en prendre un, comment allez-vous dépasser cette périple (pour les peureux) épreuves?

Une information importante : il a été démontré que prendre une voiture nous met cent fois de plus en danger qu’en prenant l’avion, d’autant plus en matière d’aéronautique y a zero tolerance erreur en sécurité .

Pour plus d’informations sur le voyage en avion, veuillez visiter ce site web http://www.paupero.net/

Donc le plus important est de vous :

  • Relaxer avant chaque vol.
  • Mettre au courant l’équipage de votre peur.

Dépasser cette épreuve :

Afin que votre vol se passe le plus calme possible, on vous propose de suivre cette méthode dites des 4R :

  • Réagir : soyez plus rapide que votre panique.
  • Réguler : la respiration en ayant pratiqué cela avec un coach spécialisé afin de le réaliser tout seul avant le vol.
  • Relaxer : les muscles afin de rassurer le cerveau émotionnel, ce qui assure une relaxation davantage.
  • Remémorer : essayez de remémorer de bons moments et souvenirs afin de rentrer dans un état de sérénité .

Et il y a aussi ...